5天4晚
拉萨,布达拉宫,大昭寺,八廓街,色拉寺,羊卓雍措,夏珠林寺
拉萨
2-16
这是一条以拉萨为核心、兼顾人文与自然风光的经典高原行程。5天4晚时间里，您将深入探访世界文化遗产布达拉宫、千年古寺大昭寺、藏传佛教辩经胜地色拉寺，并走进西藏三大圣湖之一——羊卓雍措。
行程安排节奏平稳，首日专门预留时间适应高原环境；市区游览与圣湖观景合理搭配，既保证核心景点参观，也保留文化体验空间。全程精品小团出行，配备中英文导游及经验丰富的当地司机，适合初次入藏游客。
住宿说明：全程安排拉萨市区酒店标准间（双人标间），可根据需求升级3-5星标准。默认双人入住，不保证自然单间。如需单住需补单房差。
抵达拉萨后，由当地接送中心安排接机/接站服务（市区约70km，约1小时车程），送往酒店休息。首日建议减少活动，多饮水、避免剧烈运动，让身体逐步适应海拔环境。
拉萨意为“圣地”，是藏族同胞心中的信仰中心。今日无固定行程安排，充分休整，为接下来旅程做好准备。
温馨提示：
参观藏文化体验馆，了解藏香制作过程，并亲手参与制作。学习藏文名字书写及雕版印刷，制作专属纪念品，深入感受传统手工艺魅力。
格鲁派六大主寺之一，与哲蚌寺、甘丹寺并称“拉萨三大寺”。寺内珍藏大量佛像与宗教文物。下午15:00左右可观看僧人辩经（周日或特殊法会可能取消）。击掌声与佛珠声交织，现场氛围庄严而生动。
世界文化遗产，西藏地标性建筑。参观佛殿、灵塔殿与历史壁画。门票实行实名预约制，由管理处随机安排参观时间，需携带有效证件原件入内。
参观说明：
融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格，是藏传佛教核心寺庙之一。寺前朝圣者终年不断，酥油灯长明。
预约说明：
围绕大昭寺而建的转经古道，传统商铺林立，是体验拉萨民俗与生活气息的重要街区。
沿雅鲁藏布江河谷行驶，经冈巴拉山俯瞰雅江与羊湖全景。
海拔约4950米，是观赏羊卓雍措全景的最佳角度。可自愿选择与牦牛合影，需提前商议价格。
西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，面积638平方公里。湖水清澈碧蓝，与远处雪峰相映成景，被誉为“镶嵌在群峰中的蓝宝石”。
相对清静的古寺，可俯瞰雅鲁藏布江全景。寺内供奉吉祥天母肉身像，历史悠久，文化底蕴深厚。
用餐：含早餐
根据航班或列车时间安排送机/送站服务（市区至机场约1小时）。建议安排10:00之后航班。
成人价：
¥4,100/人
儿童价：请咨询行程定制师获取准确价格！
我们的导游均有5年以上当地带团经验，熟悉当地文化和历史，能为您提供专业讲解。
不仅包含大众化餐食满足各地的口味，还特别安排当地特色美食体验，让您感受正宗当地风味。
全程入住优质酒店，地理位置优越，靠近市中心或景点，让您的出行更加便捷舒适。
人精品小团，保证游览体验，给予您更多关注，灵活调整行程，避免大型团队的拥挤和等待。
包含全面的旅游保险，24小时紧急联络服务，让您的旅程无忧无虑。
