人文大道G317川藏北线11天跟团游｜成都至拉萨｜纯玩·小众·深度人文

今日为集合日，全国各地游客自行抵达成都。导游将在机场或火车站出口迎接，随后安排前往集合酒店办理入住手续。抵达较早的游客可将行李寄存在酒店前台，自由安排市区活动。

成都作为“天府之国”，生活节奏悠闲、美食丰富。上午抵达的游客可前往春熙路、大慈寺、太古里及 IFS 熊猫地标，感受现代与传统交融的城市氛围；下午抵达的游客可选择锦里、宽窄巷子，或探访《成都》歌词中的小酒馆，体验本地慢生活。

当日餐食自理。导游将于当晚 21:00 前联系各位游客，通知第二天的出发时间及注意事项。

早餐后从成都出发，沿都汶高速前往川西高原，途经都江堰、紫坪埔水利工程和映秀地震遗址，在行车途中感受自然与人文交织的川西大地。

随后翻越巴郎山垭口，沿途视野逐渐开阔，不同季节可欣赏到云海、雪峰、高山草甸和原始森林景观。抵达猫鼻梁观景台，在此远眺四姑娘山群峰，拍摄经典全景照片。

中午后进入四姑娘山双桥沟景区，换乘景区观光车游览。双桥沟以雪峰密集著称，沟内分布着阴阳谷、五色山、撵鱼坝、牛棚子草坪、长河滩等景点，沿途可近距离欣赏多座海拔 4000 米以上的雪山，景观层次丰富。

傍晚前往丹巴甲居藏寨，换乘观光车进入景区。藏寨依山而建，民居错落分布在高差近千米的山坡之上。入住藏式民宿后，主人献上哈达表示欢迎，晚餐享用嘉绒藏餐。夜晚在星空下参与篝火与锅庄舞活动，感受藏地夜生活。

早餐后离开甲居藏寨，行驶于被称为“天然盆景”的丹巴牦牛谷，峡谷两侧山势陡峭，河水奔流，沿途自然景观原始而生动。

翻越疙瘩梁子后，在合适位置远观雅拉雪山。随后抵达墨石公园景区，这里因独特的地质构造，被称为“川西异域星球”。沿栈道由高处俯瞰石林全貌，再深入墨石之间近距离拍摄，极具视觉冲击力。

下午继续前行，前往卡萨湖。卡萨湖为高原淡水湖泊，湖水清澈，周边草甸与湿地是重要的水鸟栖息地，环境静谧自然。游览结束后前往甘孜县城入住。

早餐后沿 G317 国道继续西行，前往玉隆拉措（新路海）。湖泊四周雪峰环绕，湖水颜色随光线变化，与冰川、森林、草甸相映成景，是川藏北线重要的自然景观之一。

随后穿越川藏第一高山——雀儿山隧道，抵达德格县。参观德格印经院，这里至今仍保留传统藏文雕版印刷工艺，被誉为藏文化的重要宝库。参观过程中可了解藏文经典的制作与保存方式。

下午沿金沙江前行，跨越金沙江大桥进入西藏昌都地区，夜宿江达县。

早餐后从江达出发，继续沿 G317 行驶，随后转入支线乡道 Y507。短短一个岔路口，将主干道的车流与人迹罕至的峡谷世界分隔开来。

沿扎曲河深入峡谷，两岸山体陡峭、植被茂密，途中可远观形似手掌的“巴掌山”。中午时分抵达嘎玛沟，这里因历史原因汇集了多地匠人后裔，被誉为“唐卡之乡”。

下午特别安排由当地老艺人指导的唐卡绘制体验，亲手参与传统绘画过程，感受藏地手工艺的文化内涵。晚餐享用地道藏餐，夜宿嘎玛沟民宿。

早餐后离开嘎玛沟，返回 G317 主线，前往昌都方向。途中翻越珠角拉山，抵达滨达乡恩达村，参观恩达战役遗址，了解相关历史背景。

继续翻越斜嘎拉山垭口（海拔约 4652 米），抵达乃查姆玛尼堆。这是青藏高原历史悠久、规模宏大的玛尼堆之一，当地藏族群众世代在此堆砌刻有经文的玛尼石，具有重要宗教意义。

傍晚抵达丁青县城入住。

早餐后前往孜珠寺。寺庙坐落于孜珠山之巅，四周怪石嶙峋、地势险峻，是雍仲苯教的重要寺院之一。远观孜珠寺，如同一座矗立在群峰之上的“天空之城”。

游览结束后离开丁青，穿越斜拉山隧道。天气晴朗时，可在途中远眺念青唐古拉山脉。傍晚抵达巴青县入住。

早餐后前往索县，参观赞丹寺。寺庙依山而建，红白相间，外观酷似布达拉宫，被称为“小布达拉宫”，是藏北地区重要的黄教寺庙之一。

随后继续北上，行驶在辽阔的藏北草原之上。沿途可见牛羊成群、野花点缀、经幡随风飘扬，展现典型的高原牧区风貌。傍晚抵达当雄县入住。

早餐后从当雄出发，前往西藏三大圣湖之一——纳木措。翻越那根拉山后，湖泊逐渐映入眼帘，湖水呈现出纯净的天蓝色，与远处雪山交相辉映。

在湖畔自由游览拍摄，感受高原圣湖的宁静与辽阔。下午前往拉萨，抵达后入住酒店，自由活动。傍晚可前往布达拉宫广场或药王山观景台拍摄夜景。

早餐后前往参观布达拉宫。宫殿依山而建，气势恢宏，是西藏历史、宗教与建筑艺术的重要象征。参观过程中了解达赖喇嘛的历史及西藏政教合一制度。

随后前往大昭寺。大昭寺是拉萨的宗教中心，香火旺盛，藏族信众络绎不绝。之后漫步八廓街，感受转经人群与市井生活交织的拉萨日常。

夜宿拉萨。

早餐后整理行李，根据航班时间安排送机。如航班时间较晚，可将行李寄存在酒店，自由活动后返回酒店取行李，前往拉萨贡嘎国际机场，结束本次川藏北线之旅。